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缓解痛苦听点悲伤音乐

2018-06-11 浏览次数:1681

 利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪,最终改变人的认知的。

  但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐,让痛苦的情绪得到缓解。相反,音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就会开始抬头,这时音乐治疗师就会逐渐使用积极的音乐,以支持和强化被治疗者内心的积极情绪力量,最终帮助他们摆脱痛苦和困境。

  对被治疗者来说,这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界,重新认识自己,并走向成熟的过程。在美的音乐感染下,痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验,从而得到升华,最终成为自己人生不可多得的精神财富,其人格也因此走向成熟。经过治疗的人通常会在性格上变得更加开朗和自信,在人格上更加成熟,并获得一种精神上新生的体验。

  音乐作品与情绪对照表

  徐缓的大调:宁静抒情、柔和直观、悲歌铿锵

  代表作品:鲍罗金弦乐四重奏梦幻曲、肖邦的F大调梦幻曲、舒伯特的圣母颂、圣桑的天鹅

  徐缓的小调:忧郁苦闷、伤感凄凉、哀悼的

  代表作品:柴可夫斯基第5交响曲起始部、第6交响乐终曲;肖邦降B小调奏鸣曲中送殡曲

  快速的小调:愤怒激情、焦急不安、惊慌不宁

  代表作品:肖邦诙谐曲;柴可夫斯基的暴风雨前奏;贝多芬钢琴奏鸣曲14、23终曲

  快速的大调:节日性的、欢腾朝气、愉快喜悦

  代表作品:肖斯塔科维奇节日序曲;李斯特匈牙利狂想曲6、12;莫扎特小夜曲

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