王艳结合自身工作和多年讲座经验，从“个人目标”“实现路径”等几个主要方面向大家讲授。在个人目标里，她介绍了个人目标平衡轮、目标SMART原则等；在实现路径里，她通过管理时间的四象限、脑力管理的三类任务、培养高效思维方式、要事第一的二八原则等，分享有效管理时间带来的高质量工作效率和生活乐趣。幽默风趣的语言、鲜活生动的故事吸引着在场的每位聆听者。

同时，她通过育儿案例详细分析了困扰亲子教育的问题，并告诉大家在亲子教育中如何化解矛盾，形成融洽的亲子关系。讲座过程中，在座的女教工与王艳进行了轻松愉快的互动，大家纷纷表示收获很大。

通过这次学习，希望女教职工面对日益繁忙的工作和生活压力，合理管理时间，科学安排工作、生活，平衡轻重缓急，以积极健康的心态在工作、生活中寻找归属感和幸福感。

（工会供稿）