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工会举办教职工“爱工作 爱生活 ”健康知识讲座

2020-11-25 浏览次数:11

 为使教职工更好平衡工作和生活,缓解因工作、生活和学习等方面带来的精神压力,保持身心愉悦和积极向上的健康心态,更好地投入到工作和生活中。2020年11月19日下午,工会女工委员会邀请欧亚学院副教授王艳老师在白鹿原校区图书馆报告厅为广大师生做了题为“爱工作 爱生活”健康知识讲座,女工委副主任朱琳主持,师生约50人参加了讲座。

王艳结合自身工作和多年讲座经验,从“个人目标”“实现路径”等几个主要方面向大家讲授。在个人目标里,她介绍了个人目标平衡轮、目标SMART原则等;在实现路径里,她通过管理时间的四象限、脑力管理的三类任务、培养高效思维方式、要事第一的二八原则等,分享有效管理时间带来的高质量工作效率和生活乐趣。幽默风趣的语言、鲜活生动的故事吸引着在场的每位聆听者。

同时,她通过育儿案例详细分析了困扰亲子教育的问题,并告诉大家在亲子教育中如何化解矛盾,形成融洽的亲子关系。讲座过程中,在座的女教工与王艳进行了轻松愉快的互动,大家纷纷表示收获很大。

通过这次学习,希望女教职工面对日益繁忙的工作和生活压力,合理管理时间,科学安排工作、生活,平衡轻重缓急,以积极健康的心态在工作、生活中寻找归属感和幸福感。

(工会供稿)

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