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学院工会举办2018年教职工瑜伽培训班

2018-05-06 浏览次数:16

    

  培训现场

     为进一步丰富教职工文体生活,关爱教职工“身、心、灵”全面健康发展,提高教职工健康素质水平,普及健康生活,优化健康服务,院工会特邀女职工工作委员会委员、道桥工程系教师张小平为学院教职工开办2018年教职工瑜伽培训班,5月3日下午正式开班。

     此次培训活动,地点设在临渭校区实训楼“职工之家”健身室。当天的瑜伽训练开班课,吸引了来自学院各部门的三十余名教职工,其中包括一名男教职工。

     在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下,大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰,按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点,对教职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题,具有较大改善作用,因此得到了教职工的积极响应和普遍欢迎。

     瑜伽练习在锻炼身体、缓解压力的同时,还为大家提供了一个工作之余放松身心的舞台。今后,院工会将会不断尝试探索会员活动新模式,进一步丰富教职工的文体生活,使大家能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作当中。张威/文 学生记者 蒋振/图)

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