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有什么应该坚持到好习惯?

2019-04-11 浏览次数:41

 有什么应该坚持的好习惯?
 
1.不要丧!不要丧!不要丧!没事多看书别乱想,真的是恶性循环会变丑会变胖!
 
2.不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!
 
3.听妈妈的话多喝热水好么,忙的时候小口喝,没事正常喝,还能缓解久坐
 
4.适当运动,哪怕你只是饭后散散步(如果可以请坚持运动)
 
5.保持好好吃饭的习惯,想吃什么就少吃点,不要忍不了可能会暴饮暴食!!这个真的会让人陷入恶性循环!(亲测)
 
6.真的不要贪凉多吃冷饮饮料啥的,小心脾胃虚弱,脾胃虚弱真的会有很多毛病,可能你减不下来是因为脾胃虚弱。
 
7,没事多看点书和电影,好的电影和书籍真的可以影响人 (ps:曾经我立了一个flag,就是100天看一些不错电影,后来实习太忙并没有完成每天都看,但养成了看电影的习惯而且有些东西确实是从那个时候有了些转变,也会去思考和看看影评)
 
8.好好爱自己,这很重要!非常重要!去接纳自己的一切,然后重新开始,一切都来得及不是么~
 
9.最重要的一点,好好活着,比什么都重要,还要没事多打打电话给家人,有空多陪陪她们。
 
作者:因为发光啊
来源:知乎
(已获授权)
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