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你的脸,暴露了你的层次

2018-06-29    来源:壹心理杂志    作者:碗仔    浏览次数:31

 

 

“每个女人都在炫耀自己的身材,我也是,但他X的到底要多瘦!”


“特么的这不是我的心里话吗?可我还是非常想变瘦啊!”

 

六一儿童节放假前夕,小S上了微博热搜。那个曾经放狠话“胖子没资格吃”“要么瘦,要么死”的小S在她40岁这年打脸了。



△ 小S微博

 

无独有偶,晚上刷朋友圈,某小伙伴晒出自拍照,我立马从沙发上弹起:“我去,这不是刘梓晨同款蛇精脸吗?”


 明眼人一看就知道,照片集齐了美颜相机的瘦脸、缩脸、放大眼、收下巴、立体、瘦鼻、挺鼻、发际线、长腿的“最佳效果”,P图时间约2小时。

 

全世界女人都想变瘦变美大概是亘古不变的定律,but 中国女人似乎有过之而无不及。我真的很想知道,那些把自己P成蛇精脸、小细腿的人,到底是什么心理?


为了更瘦、更美、更白,中国女人到底对自己使出了什么“狠招”。别装,我知道你也很想知道。





拍照1分钟,修图2小时

 

朋友Angel说:“如果女生手机里没有几款修图App,那就太对不住‘新时代女性’的称号了。”

 

入门级的美图秀秀,中级的黄油相机,高级的snapseed。你以为就这么完了?开什么玩笑!还没算Vsco、B612、MIX......


如果说精通修图术是年轻人最基本的生存技能,我以99.99%的几率饿死街头,她必定风生水起。

 

周末,我俩跑到新晋网红打卡点K11凹造型。我打开黄油相机,添加滤镜,发朋友圈,三步到位。她边走边抱怨:“哎,我这脸太圆,腿太粗了,不好看。”


于是,吃饭挑照片,走路修脸,坐公车拉腿,终于在到家门口的0.01秒发出去。朋友圈里的修图能人,总有那么几种:

 

磨皮+滤镜,常用1-2个修图App,时长20-30分钟,保持原貌,属于修图凡人;


瘦脸+缩脸+拉腿+滤镜,常用2-3个修图App,时长1小时,脸尖腿长,属于修图神人;


凡使用超过以上功能,常用3个以上修图App,时长超过1小时,与网红无异,属于修图仙人。


(你属于哪种修图级别?)

 

有没那么一刻,你觉得朋友圈里的女生,都有血缘关系?



△ 高晓松老师修图前后

 

工资4K,花2K买化妆品

 

Angel在某公司当前台,月薪4K。每天中午吃饭,女同事的话题永远是:


“范冰冰在小红书上推荐的化妆水你们用了吗?”


“现在都卖断货了!”


“啊!有靠谱的代购介绍吗?”


她们坚信好看的女人必须养YSL的唇膏,SK-II的神仙水,Chanel的眼影,Dior的口红......

 

身边的女生一个比一个会保养,她忍不住花¥2630买了雅诗兰黛的“肌因修护黄金组”(嗯,套装里有万千挚爱的小棕瓶),广告说能“定格年轻时光”,说白了就是每个女生都害怕的“衰老”。


看着化妆台上摆满的瓶瓶罐罐,她很心塞:“昨天小侄女来玩,趁我不在的时候,溜进我房间,拿着600多的CPB口红在抹,结果用力过猛,断了!心都在滴血,掉的全是钱啊!”

 

她与大多数女生无异,每月工资花掉一半买奢侈化妆品,没到月底已经月光。按照她的说法,“女人要舍得为自己花钱,要买化妆品、护肤品,打玻尿酸、做半永久。如果你什么都嫌贵,连男人都嫌你便宜”。

 

Excuse me?难道这就是传说中的“猪精女孩”?




A4腰、iphone腿是什么鬼

 

舍友喜欢一个男生,走在路上他会说,你看这妹子胸大腿长身材瘦。她1米6,108斤。办公室女神搬个椅子立马就有男生接过去,她都是自己默默搬完桌子。她下决心一定要减到80斤。节食、运动,每天大汗淋漓地跟着视频跳 insanity。

 

坚持了一个多月,只掉了2斤,她很沮丧,转而吃减肥药。2500一个疗程,吃两个,再加一个巩固。这还不算,晚饭过后,她逼着自己抠喉催吐,硬生生地把吃过的食物全吐出来。这回瘦得挺明显,但因为贫血,从楼梯滚下去,下巴磕破了,缝了好几针。

 

我问她,你还减肥吗?她说:“当然,离还有5斤就80了,打算抽脂试试”,我挺不理解的。

 

为了让别人觉得自己很瘦,谁比中国女生更卖力?


  • 前有“锁骨堆硬币”,可晒出自己“人比黄花瘦”;

  • 中有“反手摸肚脐”,可秀出自己“杨柳小蛮腰”;

  • 后有“A4腰”,可炫出自己“盈盈一握楚宫腰”;

  • 现有“iPhone腿”,可显自己“纤纤作细步”。



△ 袁姗姗的A4腰

 

形体焦虑,社会都有的病

 

“如果我再瘦10斤,长高10厘米就完美了。”这段熟悉的内心独白,每天轮番上演在你镜子前。


明明很瘦,却天天嚷着减肥;明明五官端正,却嫌弃自己长得丑;因为别人一句“最近胖了点”就拼命节食......


或许,你陷入了“形体焦虑”。别怕,你不是一个人,社会都有的病。

 

社会似乎越来越有病,我们看到一个身材不错的人,第一印象会判断他“有毅力”“自制力好”。


看到一个过度肥胖的人,潜意识里认为他懒惰,而那些瘦成“皮包骨”的人,会不自觉地怀疑他是否“有问题”(更有甚者怀疑TA是不是吸毒,这想象力不做编剧真的浪费了社会资源)。

 

当然,还有不知道谁发明的指数、标准、工具,来衡量身材的完美程度。例如,家里不仅要有体重秤,还要有体脂称。


健身风盛行的当下,不少人被健身房里的一部仪器虐得体无完肤。它会分析你的完美程度,标准越精细,你的焦虑越高,似乎这里不好看,那里不够瘦。


 

 

这时,万恶的营销号又来了,它们会说:“控制不了体重,何以控制人生”“嘴巴都管不住,你还能干什么?”你既焦虑又自卑,把钱砸在医美、整形......


如果你是男生,你要向肌肉看齐;如果你是女生,你的胸部和臀部越丰满越好,其它地方最好没有一点赘肉。话说,你行你上啊!

 

研究表明,亚裔女性群体更容易患上形体焦虑,并感觉自己在吸引力上不如白人。


据UCLA(加州大学洛杉矶分校,世界著名公立研究型大学)的调查,亚裔女生对自己的外表评价过低的比例为24%,是白人女生(12%)的两倍。

 

实际上,颜值越高的人焦虑越明显,对审美极为敏感、完美主义的人,都极容易产生形体焦虑,而文化环境也有很大的影响。


形体焦虑所反映的,是自身评价、幸福满意度过低与不安全感,换言之,你焦虑的是你整个自己,是你的整体生活。


你的潜意识正在说话:“我一定要表现得更好,别人才认可和接纳我”,但如果你连自己都接纳不了,怎能说服别人认可你呢?

 

所以,有人开始把一切不好的事情归结于自己太胖,觉得自己连身材都控制不了,注定一事无成。


每天都在吃太多没有运动而自责与破罐子破摔的切换中恶性循环,开始立下越来越可怕的flag,渴望能用更“残忍”的方式逼迫自己生出那一丁点可怜的毅力。

 

你都以为只有女生才有形体焦虑?


NO!越来越多男生也在担忧,例如有人会因为自己满脸痘痘而自卑,因为怕别人说自己的脸是“月球表面”。


在11.6万名男性样本中调查发现,20~40%对自己的外表不满同性恋男性的压力更大,更容易去整形。



 

 

你的焦虑,正让你掉落“消费主义”的圈套

 

比起焦虑更可怕的是,当你嫌弃自己皮肤不够好、脸不够尖时,已经接近甚至掉入消费主义的陷阱。

 

这种荼毒的思想,早在50年前,就被法国社会学家让·鲍德里亚揭露了。何谓消费主义?


当今社会生产力过剩,许多人把消费作为人生的终极意义,完全以消费来定义自我。它并不强调实用价值,更看重你买的东西是什么标签,例如大宝和雅诗兰黛相比,你必定会选后者。

 

你有没看过一篇文章叫《好看的女孩自带烧钱属性》?


消费主义告诉你,要变美,就要先花钱。女生要对自己好一点,在力所能及的范围内给自己买最贵的。网红们推荐你这个产品美白效果好,那个产品能抚平细纹。似乎用了贵的化妆品,整个人都变得不一样了。


我擦,难道买了贵妇级化妆品就能修仙?

 

此时,如果你插一句:“我觉得大宝就挺好”。相信我,你会“死”在一群女人的口枪舌战之中。


更可气的是,商家、营销者、鸡汤教主还很擅长煽风点火,创造需求。他们会说,光有一张好脸蛋是不够的,包包、鞋子、衣服,都要是那几个时尚名利场的大牌,才是精致的生活标志。

 

如果在有钱的基础上,开始享受物质,从朴素转为精致,也是一种对高品质生活的追求。


然而,消费主义无时无刻都在引诱你:买不起上千块的化妆品,背一百多块的包包就是掉价,买奢侈大牌的面霜才是“精致的猪猪女孩”,美其名曰“女生要爱自己,要对自己好一点”。

 

OK,等你变成吃土一族,直播平台引领“时尚潮流”,一时妖风四起,蛇精脸的标签刮遍中国。


于是乎,为了变美,不少人通过医疗美容整出近乎一样的网红脸。不敢动刀子的人呢?那只能通过美图秀秀,P出双眼皮、削骨、锥下巴、做卧蚕,满大街都是照着范冰冰的模子整出来的假脸蛇精,看得实在让人腻了。

 

心理咨询师任丽认为,网红脸成风其实是社会审美能力低下的一种表现。网红脸的风气归根结底还是对自己不自信,追求夸张,自恋,缺乏对自身发现美、审视美的能力。



△恩,这片披萨量很足。


 

陷入形体焦虑后,还有救吗?

 

今年妇女节,微博上疯传一张《淑女的品格》“剧照”,不婚、中生代,无论哪个关键词都很撩。遗憾的是,这部神剧只是由网友@SUM不二的脑洞制造出的一场大戏,可我最欣赏41岁的袁泉和47岁的俞飞鸿。



 

去年,一部《我的前半生》让袁泉瞬间成为舆论的焦点。眼尖的吃瓜群众不忘挖苦“袁泉老了”,近镜头下的眼睛皱纹清晰可见。袁泉说:“我喜欢自己这张有阅历的脸,因为契诃夫的很多话剧,都要40岁以后才能演”,真霸气!

 

韩寒说,袁泉是她印象最为深刻的女演员,拍戏时她一直安静地在旁边等待,有时看书,有时默默地观察别人表演。最震撼的是,不论多久,从来没看到过她拿出过手机。



 

看过许知远采访俞飞鸿的《十三邀》,我实在太佩服这个快要50岁的女人了!油腻的许知远安慰她,皱纹也是一种美,可她根本不屑这种安慰。她说:“皱纹是经历,经历是美的,但是它本身没什么动人的意义,你不能否认,年轻确实是有年轻的动人。”

 

从18岁进入大学到30岁之前的那十几年,她一直努力拓展自己自由的维度。读过万卷书,行过万里路后,才能有这般淡然。


原本考上杭州的一所大学,但总觉得身边有依靠,重考去了北影。毕业后顺利留校,但她总觉得哪里不对,26岁逃往美国,学英语,自己生活。

 

在美国街头,她险些被一辆飞驰而来的私家车撞出斑马线,她跑过去,踢对方的汽车轮胎大吼大叫,用学会的所有英语脏话问候对方,从此知道如何表达愤怒。从美国回来,学会了愤怒,学会了尽量不求助于人,俞飞鸿就觉得自己内心越来越自由了。

 

当下,她47岁,与内心自由相对应的是,越来越对自己无所求。她明白人生的每个阶段都有意义,也更爱当下的自己。


正如人们都关心40岁前的武则天如何宫斗、夺权,她却更喜欢40岁后的武则天找到了自己的位置。不恐惧、不挣扎,不害怕,就连笑时眼尾的皱纹都那么自然。



 

其实,爱美之心人皆有之,但不顾一切地要更白更美更瘦,那就是枷锁。你的心并不自由,反而被现实牢牢地桎梏着,终日焦虑。你害怕别人的看法,害怕连自己都看不起自己。

 

这些年来,我更相信一句话:别人最拿不走的东西,是你的大脑。与其嫉妒别人比自己美,担心跟不上时代潮流,不如武装自己的大脑。毕竟,一个人读过的书,走过的路,都会写在脸上,而不是活成了一字眉里一开口就露馅的网红。

 

说实话,曾经我也非常嫌弃自己的高度近视。因为戴了整整15年的眼镜,鼻梁有点被“压垮”的迹象。大学时代很流行自拍,我尝试过P图的方式来伪装。


直到有一天,朋友看我俩的自拍照,翻到我手机里一张完全未修过的照片,说了一句:“这张很好看,笑得很自然”。


我怔住了,忽然觉得,那些精修的图片就是个笑话。

 

从那以后,我每天照镜子时正视自己的模样,在镜子前端详好久后鼓励自己“你还不错”。自拍照谁爱看就看,觉得碍眼你就屏蔽我呗,没关系。时至今日,我更喜欢脸颊上的那一两颗小雀斑。


作为一个过来人,若你不想在形体焦虑中惶惶不可终日,这是我的一点心得:

 

  • 深入反思自己的生活,找到真正令你不满的根源。

 

  • 不要对自己太严苛,放过自己。

 

  • 学会接纳自己,也让别人接纳一个“一般甚至不好”的你,不过分在意别人的眼光。

 

  • 身体不是用来展示的,觉知你的身体感受,注重自己内心感觉。

 

  • 始终留一部分钱,投资自己。

 

  • 不活在消费主义制造的圈套里,但也别极度地省,买你能力范围内「适合」自己的东西。

 

  • P图的心可以理解,但别修成蛇精脸,连地板都P歪了你说尴不尴尬?接受素颜的自己。

 



怎样才能活出自己想要的样子,而不是营销号想要你活成的样子?

 

《了不起的麦瑟尔夫人》给我们一个很好的答案:

 

米琪·麦瑟尔是一名家庭主妇,她拥有黄金的身材比例,每天等丈夫睡着后才卸妆,比丈夫更早起床化妆,贤惠又精致,没人不喜欢。


然而,丈夫却跟大大咧咧的秘书小姐搞起了婚外情,说了一句:“你完美得太不真实”。

 

离婚后,她选择了另一种人生。站在台像男人一样讲段子,舞台上的她幽默风趣,光芒万丈。在那个男权主义盛行的年代,生活赐予她一种从没有想过的惊喜未来。而今天,我们有更多随心所欲的可能性。

 

 

别忘记,你不是社会的产物,你还是你。

 

什么锥子脸、大眼睛、高鼻梁,老娘不稀罕,让一群蛇精脸出镜吧,我们不屑与妖魔贱货群芳斗艳。

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