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微课堂|学慕课《自我认知与情绪管理》了解我是谁

2018-03-06    来源:教育部中国大学生在线    作者:杨德响    浏览次数:5447

《自我认知与情绪管理》     3月5日开课


课程链接:
https://www.icourse163.org/course/HIT-1002545001


无论是刚刚进入大学的小鲜肉,还是将要步入社会的的老腊肉,无一例外的将面临着各种各样的迷茫与困难。比如说,是考研还是就业,是更注重社团活动还是更注重学习等等。怎样做出正确的选择无疑是个困难。实际上,这就涉及到了有关于自我认知的问题:我是谁、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人。因此本次推荐的MOOC是心理学课程《自我认知与情绪管理》,这门MOOC将带领同学们探索自己的内心世界,找寻自我,认识自我,进而能够自我认知,自我管理,自我超越。


《自我认知与情绪管理》是已在哈尔滨工业大学开设了20余年的选修课程,先后有万余名学生选修了本课程,受到了师生校友的广泛认可。这不是一门知识性的课程,而是通过分享真实的案例、讲述真实的故事,在谈笑间读懂大学、读懂自己。

课程内容:


MOOC将从弗洛伊德理论,埃里克森人格发展8阶段理论,阿德勒自卑-超越理论,ABCDE情绪管理理论,多元智能理论,马斯洛需求层次理论这几个心理学理论,结合当代大学生所面临的心理学困惑和迷茫进行教学。课程中同学们还可以分享自己的小故事和小心事,老师们会进行点评分析,目的就是让学生更好的认识自我,摆脱负面情绪,提高情商,过更加快乐幸福的生活。

推荐理由(★★★):


根据研究,世界上绝大多数人都是有心理问题的。无论你是想解决自己的心理小问题,还是想探索心理学领域,我认为选修这门MOOC都将会是一个非常不错的choice。因为这门课程既不拘泥于心理学理论,也不局限于学生心理问题的解决。这是一门受众非常广的课程,不同年龄不同情况的人都将在这门心理学课程中有所收获。


本课程融汇心理学理论、中华优秀传统文化和大学生成长案例,可以帮助同学们促进自我认知,启发明晰“我是谁、我为什么是这样的人、我能否悦纳自己、我要成为什么样的人、我如何成为这样的人”等问题,从而达到有效管理情绪、确立生涯目标的目的。为了方便大家学习,请大家全部加入课程QQ群:470268315。我们聘请了10余名在高校思想政治工作一线的老师作为顾问,同主讲教师和课程助教一同帮助大家学习好这门课程。                                                                                     —— 课程团队

课程链接:https://www.icourse163.org/course/HIT-1002545001

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